CVIČENÍ (nejen)PO PORODU

04.09.2019 Sdílet

cvičení je určeno pro každou ženu, která prošla těhotenstvím a porodem ( i roky po porodu ).

V lekcích se zaměřujeme na posílení hlubokého stabilizačního systému a stím související pánevní dno, zádové svalstvo. Součástí každé lekce je i jemná vědomá péče o pánevní dno a ženské orgány na emocionální rovině…:-)

Lekce vám přinese:

- komplexní posílení všech vrstev pánevního dna – prevence poklesu ženských orgánů

- posílení hlubokého stabilizačního systému – střed těla, zádové svalstvo

- zlepšení břišní diastázy,zpevnění celého těla

- relaxace, zvědomění si svého pánevního dna – zkvalitnění sexuálního života

 

Kdy: každý čtvrtek v 16.45

S sebou: pohodlné oblečení, delší ručník

Cena: 90kč, permanentka 800kč za 10 lekcí

Vede: Mgr. Eva Vaňková, porodní asistentka