ROZVRH CVIČENÍ A PRAVIDELNÝCH KURZŮ

28.03.2018 Sdílet

PONDĚLÍ: 16.30 – 17.25  TĚHOTENSKÉ CVIČENÍ s prvky Pilates  s Vlaďkou Hlavsovou , cena: 90kč/lekce nebo možnost permanentky 800kč/10 lekcí.

13.00 – 13.30 – AQUAAEROBIC – plavání pro těhotné pod vedením porodní asistentky P.Kučerové v Aquaparku UH.30minut cvičení ve vodě a 30 minut volného plavání. 1 lekce/ 100kč, 5 lekcí/ 450Kč.

ÚTERÝ: každý sudý týden 10.30 – 11.30 – podpůrná KOJÍCÍ SKUPINKA pro všechny ženy, které se chtějí dozvědět jak správně kojit a hlavně pro již kojící ženy a jejich individuální potíže. Současně můžete strávit příjemný čas v kruhu žen se stejnou životní momentální tematikou a vzájemně se podpořit:-) skupinku vede znalá Petra Omelková, vstup: 50Kč

16.00 – 17.30 návazný  PŘEDPORODNÍ KURZ s porodní asistentkou Vlaďkou Hlavsovou,8 lekcí teorie,10 lekcí cvičení,1 lekce plavání,určení zdr.stavu metodou EAV, prohlídka porodnice,v rámci kurzu navíc přednáška laktační poradkyně, fyzioterapeutky,cena:1550kč

STŘEDA každá PRVNÍ STŘEDA v měsíci – VESELÉ HRANÍ s Janou Ondrouškovou,cena: 50kč

16.30 – 18.00 – JÓGA pro ženy i muže se skvělou MARIÍ JORDÁNOVOU

ČTVRTEK: 10.00 – 11.00   CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ s prvky GRAVIDJÓGY v kombinaci s relaxačními MÍČI s Vlaďkou Hlavsovou , cena: 90kč/hod nebo 800kč 10 lekcí.

15.00 – 16.30  HYPNOPOROD – TĚLOVÁ PŘÍPRAVA – Řízená relaxace, vizualizace, dechová cvičení, cvičení s prvky gravidjógy a biodynamických cviků pro uvolnění těla. V.Obdržálková

17.30 – 18.30 GYNEGYMNASTIKA s Hanou Chytilovou – vždy každý druhý čtvrtek.

 

Ceny, lektorky a více informací najdete v jednotlivých sekcích na stránkách:-) Veškeré individuální konzultace, poradenství a masáže jsou na objednávku u jednotlivých lektorek – jejich telefonní čísla najdete v kontaktech.