EFT metoda

Jana Němcová

 

Technika EFT(Emotional freedom techniques – technika emoční svobody) pomáhá uvolňovat emoční energii z našeho těla. Jinými slovy odbourává strachy a vůbec všechny negativní emoce a přesvědčení, které nás brzdí udělat to, co bychom chtěli, ale „z nějakého důvodu to nejde“. Takže pokud máte pocit, že ve svém životě stojíte na místě, pomůže vám EFT nastartovat změnu.

EFT je metoda bezbolestná, jde o naladění se na problém a vyťukávání akupresurních bodů na dlani a obličeji, přičemž dochází k uvolnění emocí z našeho těla. Jedná se v podstatě o psychologickou formu akupunktury založenou na objevu, že příčinou všech negativních emocí je porucha v tělesném energetickém systému.

Na co lze EFT použít?

  • na sebevědomí
  • na vztahové problémy, komunikaci, konflikty
  • na pocity strachu, viny, lítosti, bezmoci
  • na traumata, vyrovnání se se smrtí blízkých
  • na chronická onemocnění
  • na ženské problémy (neplodnost, gynekologické záněty, strach z porodu)
  • na na finanční otázky – pocit nedostatku, zvýšení příjmu, problémy s dluhy, hledání práce

Tato terapie pomáhá nastávajícím maminkám odstranit úzkosti během těhotenství -např. strach z porodu, z fyzické bolesti u porodu, z přítomnosti cizích osob u porodu, z cizího prostředí porodnice, strach o své zdraví či o zdraví miminka apod.
Na EFT úžasně reagují děti a změny u nich pak bývají rychlé. EFT lze proto doporučit na dětské potíže (např. na noční můry nebo na problémy ve škole).