Předporodní kurz se cvičením

Vlaďka Hlavsová

 

Pro nastávající maminky a jejich partnery, kteří se chtějí důkladně a dlouhodobě připravit na příchod miminka, pořádáme sedmitýdenní předporodní kurzy se cvičením.

Výukový obsah kurzu je rozdělen do tří základních tematických oblastí, tak jak chronologicky probíhají od početí po šestinedělí.

 

1. OBDOBÍ TĚHOTENSTVÍ

  • jak o sebe pečovat
  • pocity, vnímání sebe a miminka
  • možné problémy a komplikace
  • masáž hráze, uvolňování pánevního dna,
  • homeopatie v těhotenství
  • co s sebou do porodnice, porodní plán

 

2. POROD

  • kdy začíná a jak probíhá porod
  • co mohu udělat doma a kdy se vydat do porodnice
  • správné dýchání v průběhu porodu
  • úlevové pozice, masáž zad partnerem
  • vnímání a tlumení bolestí
  • homeopatie při porodu

 

3. ŠESTINEDĚLÍ A PÉČE O MIMINKO

  • fyzické a psychické změny
  • poporodní poranění a jejich ošetření
  • režim dne, životospráva a hygiena
  • péče o novorozence a průprava ke kojení  ( přípravu vede Petra Omelková )
  • homeopatie v šestinedělí a při kojení

Celý kurz zahrnuje 8 výukových lekcí ,10 hodin cvičení těhotných / relax.míče, pilates /,přednášku fyzioterapeutky a přednášku laktační poradkyně,  návštěvu porodnice před porodem.Cena:1550Kč

 

NABÍZÍM I INDIVIDUÁLNÍ PŘÍPRAVU K PORODU PRO JEDNOTLIVÉ ŽENY NEBO PÁRY.Cena je 400Kč/hod.